有时刷个牙、啃个苹果

牙龈上就出现了血迹

很多人的第一反应是“上火了”

并试图通过多喝水

或吃一些降火的食物来解决

然而牙龈出血的原因

真的只是“上火”那么简单吗？

牙龈出血是口腔健康问题中的常见症状，往往被人忽视，但实际上它可能是口腔疾病的早期信号。了解牙龈出血的原因、预防措施和治疗方法对于维护口腔健康至关重要。

一、牙龈出血最常见的原因

●牙龈炎，一种由细菌感染引起的炎症性疾病。

●血液系统疾病凝血功能障碍在口腔的表现，如血友病及服用抗血凝药物等此外营养缺乏，特别是维生素C和K也可造成牙龈出血。全身性因素引起的牙龈出血一般累及多个牙位。

二、如何预防牙龈出血

关键在于保持良好的口腔卫生习惯：

1. 规律刷牙和使用牙线及冲牙器

每日至少刷牙两次，在有效刷牙的基础上使用牙线及冲牙器清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑（即一刷、二通、三冲，这是目前提倡的口腔保健新模式）。

（图源：觅元素）

2. 定期检查

每半年进行一次牙科检查，及时清除牙垢和牙石，监测口腔健康状况。

（图源：觅元素）

3. 均衡饮食：增加富含维生素C和K的食物，如新鲜果蔬，以强化牙龈健康。

 三.牙龈出血治疗方法

当牙龈出血发生时，应及时求医，以确定病因并接受适当治疗。

1.药物止血

如果平时检查没有血液系统疾病的前提下可以吃阿莫西林、甲硝唑控制牙龈炎症（因为口腔牙龈炎症多数是需氧菌和厌氧菌的混合感染，阿莫西林控制需氧菌，甲硝唑控制厌氧菌），同时口内含冰水数分钟，低温刺激毛细血管收缩而止血。

2.压迫止血

用棉球压迫出血点约半小时。

3.缝合止血

在专业医生处通过牙龈缝合进行止血，这是最彻底的止血方案，一针止血。

4.去除病因

等病情稳定后洁牙清除牙结石，补牙调磨牙齿解决食物嵌塞，拆除不良修复体等控制牙龈炎症，消除引起牙龈出血的局部及全身因素。

牙龈出血不应被视为小问题，因为它可能是更严重口腔健康问题的前兆。通过保持良好的口腔卫生习惯、定期进行牙科检查和适当的治疗，大多数牙龈出血问题可以得到有效控制和解决。

科普医生

舒彬

中江县人民医院口腔科主任

副主任医师

中华口腔医学会会员，四川省口腔全科专委会委员，四川省口腔修复专委会常委，四川省口腔老年专委会委员，德阳市口腔医学会副主任委员。从事口腔近30年，对口腔疾病的诊治具有丰富的临床经验。